Jos sinä tai joku kotitaloudessasi kärsii allergioista tai astmasta ympäri vuoden tai kausiluonteisesti, on olemassa tapoja niiden vähentämiseksi asianmukaisella siivouksella, joka auttaa poistamaan allergeeneja. Allergeenit ovat aineita, jotka aiheuttavat allergisen reaktion.
Kotisi viikoittainen säännöllinen siivous on tärkeä osa allergianhallintasuunnitelmaa. Itse siivous – etenkin jos sitä ei ole tehty jonkin aikaa – voi aiheuttaa allergiaoireita, kun pöly ja muut allergeenit nousevat ilmaan.
+ 70-vuotias nainen jakaa kolme vinkkiä näyttääkseen 20 vuotta nuoremmalta
+ Kuinka puhdistaa läpinäkyvä puhelinkotelo 5 eri tavalla
+ Onko seksi veden alla turvallista?
Jos siivousta on laiminlyöty useita viikkoja, on hyvä käytäntö käyttää suojamaskia. Käytä asianmukaisia työkaluja ja puhdistusaineita allergeenien pysäyttämiseksi ja välttääksesi altistumisen kemikaaleille, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.
Parhaat siivousvälineet allergeenien vähentämiseksi
Pölynimuri: Pölynimurin valinta on tärkeää allergeenien vähentämiseksi. Jos sinulla ei ole hienopölysuodattimella varustettua pölynimuria, käytä kaksinkertaista pölypussia, jotta saadaan kiinni mahdollisimman paljon hiukkasia. Valitse pussiton imuri, jolla on tiiviisti suljettu puhdistusasema, joka tyhjentää astian automaattisesti, tai puhdista ja pese roskasäiliö säännöllisesti. Pölynimurointirobotti ja moppi, joka tarjoaa jatkuvan yöpuhdistuksen, on hyvä valinta allergeenien hallintaan kaikilla lattiapinnoilla, kun et ole huoneessa.
Allergeenien desinfiointipölynimuri kankaille: Nämä pölynimurit käyttävät ultraviolettivaloa tappamaan pölypunkkeja ja bakteereja, minkä jälkeen niissä on kaksinkertainen suodatusjärjestelmä, joka poistaa 99,9 % ärsyttäjistä kangaspinnoilta.
Pestävät mikrokuituliinat ja -mopit: Mikrokuituliinat vetävät pölyä paremmin puoleensa kuin puuvilla tai keittiöpaperit. Valitse välineitä, joissa on vaihdettavat päät, jotka voidaan heittää pesukoneeseen täydellistä puhdistusta varten. Kostuta moppi ja liinat lievästi ennen niiden käyttöä, jotta ne keräävät mahdollisimman paljon pölyä.
Kertakäyttöiset pölyliinat: Synteettisistä kuiduista tehdyt liinat ja mopit vetävät pölyä puoleensa ja luovat staattisen kiinnittymisen, joka pitää pölyn kiinni, kunnes se poistetaan roskiin.
Suojamaskit ja -käsineet: Valitse kertakäyttöiset tai pestävät maskit. Vältä lateksikäsineitä ja valitse kumikäsineet, joissa on puuvillavuoraus, jotta vältetään ihon ärsytys.
Pyykinpesutuotteet: Valitse pesuaineita ja muita tahranpoistotuotteita, jotka ovat väri- ja hajusteettomia. Tutkimukset osoittavat, että väriaineet ovat usein syynä ihon ärsytykseen.
Parhaat puhdistusaineet allergeenien vähentämiseksi
Valitettavasti jotkut puhdistusaineet voivat itse asiassa olla ärsyttäviä ja aiheuttaa samanlaisia oireita kuin allergeenit. 4 Valitse puhdistusaineita, jotka sisältävät mahdollisimman vähän kemikaaleja. On erityisen tärkeää rajoittaa altistumista tuotteille, jotka sisältävät:
- Ammoniakkia
- D-limoneenia
- Formaldehydiä
- Natriumdikloori-isosyanuraattia
- Natriumlauryylisulfaattia
Nämä kemikaalit on tunnistettu astman laukaiseviksi. 5
Yksi parhaista puhdistusaineista allergian hallintaan on perusvalkoviini etikka. Sitä voidaan käyttää pölyn, likaantumisen ja allergeenien poistamiseen monista pinnoista.
Seuraavat kotitekoiset puhdistusaineet ovat turvallisia ja tehokkaita allergian hallintaan:
- Tislattu valkoviinietikka, sooda ja sitruunamehu puhdistukseen.
Vähennä allergeeneja kotona
Seuraavassa on 7 vinkkiä allergeenien vähentämiseen kotona:
- Tarkkaile sisäilman lämpötilaa ja kosteutta. Pölypunkit ja homeitiöt viihtyvät lämpötiloissa 20-22 °C ja kosteudessa yli 50%. Vähennä niiden määrää pitämällä lämpötila ja kosteus matalina.
- Käytä hienopölysuodattimia keskuslämmitys- ja -jäähdytysjärjestelmissä ja ilmastointilaitteissa. Vaihda tai puhdista suodattimet kuukausittain.
- Lisää huoneilmanpuhdistimia, kuten Clorox True HEPA -ilmanpuhdistin, joka kerää vielä enemmän allergeeneja.
- Hallitse tuholaisia, kuten hyönteisiä ja jyrsijöitä. Käytä ansoja tai ammattimaista tuholaistorjuntaa ja sulje kaikki raot, joista ne voivat päästä kotiin.
- Poista sotkut ja pölyä keräävät esineet elintilasta.
- Älä salli tupakointia missään kotisi tiloissa.
- Pidä lemmikkieläimet ulkona niin paljon kuin mahdollista. Kylve lemmikkieläimet vähintään kerran viikossa ja pese vuodevaatteet viikottain.
Seuraa meitä Facebookissa ja Instagramissa.
